人工甘味料やカロリー0商品の紹介
体重計とレコーディングダイエット
こんばんは、おちょこです。 私が食べた献立をカロリーと共に紹介しています。手間がかからず、家計に優しい事を重視して献立を考えているので、ダイエット中の方はもちろん、夕食の献立に悩んでいる主婦(主夫)の方の参考になれば幸いです。今までの献立は、…
こんばんは、おちょこです。 お団子を作るのに買った上新粉が余っていたのですが、なんと上新粉で「すあま」が簡単に作れるらしいので作ってみました！私「すあま」大好きなんですよね。 調べていて初めて知ったのですが、「すあま」って関東のローカル和菓…
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こんばんは、おちょこです。 今回は、寒天の扱い方と、牛乳寒天と水ようかんの作り方を紹介します。寒天は食物繊維が豊富で腹持ちが良く、ゼラチンに比べカロリーが低いので、ダイエットにお勧めです。 寒天100ｇ当たり約3カロリーですが、ゼリーや料理に使…
こんばんは、おちょこです。 私が食べた献立をカロリーと共に紹介しています。手間がかからず、家計に優しい事を重視して献立を考えているので、ダイエット中の方はもちろん、夕食の献立に悩んでいる主婦(主夫)の方の参考になれば幸いです。今までの献立は、…
こんばんは、おちょこです。 今回は、冷たい緑茶(アイス緑茶)の作り方です。これからの時期、冷たいお茶が飲みたくなりますよね！ 麦茶やアイスティーも良いけど、緑茶も飲みたい！ ただ、水出しだとなんか味が薄い緑茶になってしまいませんか？ ペットボト…
こんばんは、おちょこです。 私が食べた献立をカロリーと共に紹介しています。手間がかからず、家計に優しい事を重視して献立を考えているので、ダイエット中の方はもちろん、夕食の献立に悩んでいる主婦(主夫)の方の参考になれば幸いです。今までの献立は、…
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こんばんは、おちょこです。 先日、家庭用のネイルマシーンを購入しました！ 爪をそろそろオフしなくちゃならない時期なので、早速使ってみた使用感を紹介します。 購入の参考になれば幸いです。 購入したネイルマシーン 早速オフしてみる 使用感
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こんばんは、おちょこです。 小ぶりで可愛らしいアジですね！ 昨日アジのなめろうを作ったので、今回はアジの捌き方を紹介します。自己流ですが、小さ目の魚なら大体この捌き方で捌けるので覚えておくと便利ですよ♪ 刺身などにする際の皮引きのやり方(皮の剥…
こんばんは、おちょこです。 私が食べた献立をカロリーと共に紹介しています。手間がかからず、家計に優しい事を重視して献立を考えているので、ダイエット中の方はもちろん、夕食の献立に悩んでいる主婦(主夫)の方の参考になれば幸いです。今までの献立は、…
こんばんは、おちょこです。 今回は、洗濯機の選び方についてです。 「縦型洗濯機」と「ドラム式洗濯機」の得意、不得意をご紹介していきます。 また最近ではあまり見かける事のなくなった「2槽式洗濯機」や、梅雨時期に活躍する「衣類乾燥機」も含め、どう…
こんばんは、おちょこです。 私が食べた献立をカロリーと共に紹介しています。手間がかからず、家計に優しい事を重視して献立を考えているので、ダイエット中の方はもちろん、夕食の献立に悩んでいる主婦(主夫)の方の参考になれば幸いです。今までの献立は、…
こんばんは。 今朝起きたら、腹筋が6つに割れていてびっくりしたおちょこです。 特に筋トレはしていないので、恐らくお腹のぜい肉がなくなり筋肉が見えてきただけだと思いますが、マッチョになった気分でちょっと嬉しいｗ先日父の日に「ティラミスアイスケー…
こんばんは、おちょこです。 私が食べた献立をカロリーと共に紹介しています。手間がかからず、家計に優しい事を重視して献立を考えているので、ダイエット中の方はもちろん、夕食の献立に悩んでいる主婦(主夫)の方の参考になれば幸いです。今までの献立は、…
こんばんは、おちょこです。 今回は、最近おやつに食べるのにはまっている「塩昆布キャベツ」の作り方とカロリーを紹介します。なんか最近、過去記事のリンクの表示がおかしくなっています。 URLはあっているので「続きを見る」から記事を見ると正しいリンク…
こんばんは、おちょこです。 私が食べた献立をカロリーと共に紹介しています。手間がかからず、家計に優しい事を重視して献立を考えているので、ダイエット中の方はもちろん、夕食の献立に悩んでいる主婦(主夫)の方の参考になれば幸いです。今までの献立は、…
こんばんは、おちょこです。 今回は「タピオカミルクティー」の作り方とカロリーを紹介します。タピオカは1～2年位前に凄く流行りましたね！ 私は20年以上前の子供の頃から大好きだったのですが、当時は今の様にタピオカミルクティーが売っているお店や、タ…
こんばんは、おちょこです。 私が食べた献立をカロリーと共に紹介しています。手間がかからず、家計に優しい事を重視して献立を考えているので、ダイエット中の方はもちろん、夕食の献立に悩んでいる主婦(主夫)の方の参考になれば幸いです。今までの献立は、…
こんばんは、おちょこです。 最近、おやつや軽食用にビスコッティをまた作り始めました。 以前とは違い、ちゃんと具を入れて作ってます。 やっぱプレーンより、色んなもの入れた方が美味しい！今回は、「大豆ときな粉のビスコッティ」の作り方です。 ビスコ…
こんばんは、おちょこです。 私が食べた献立をカロリーと共に紹介しています。 いい加減、自分が作った料理の写真を載せろよって感じですが、いつも忘れて食べ終えちゃうんですよねｗ手間がかからず、家計に優しい事を重視して献立を考えているので、ダイエ…
