こんばんは、おちょこです。 ゴールデンウィーク中、ついつい過食しすぎて500ｇ位体重が増えていました。 現在52.2kgです。 週に2～3日位カロリーオーバーしてしまいました。 ■最近食べたもの ■便秘
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