ネイルやダイエット等の自己満日記

カロリー付きの献立をメインに、生活に役立つ情報を紹介していけたらと思っています。

2020-04-18から1日間の記事一覧

【タンパク質】そうだ、ダイエットをしよう【栄養素を考えてみた】

ダイエット中なのに家系ラーメンを食べてきたおちょこです。 前回チートデイで炭水化物をたらふく食べて、体重が53kg台まで減量出来たお話をしました。 前回の記事はこちら nailbeautydiary.hatenablog.com これから長期戦になりそうだなと思っていた通り、…